我們熱愛這個世界時，才眞正活在這個世界上。—泰戈爾

我們熱愛這個世界時，才眞正活在這個世界上。—泰戈爾

“It is only when we love the world that we truly live in it.” — Rabindranath Tagore

很多人年紀越大，越覺得時間過得飛快。其實，時間的長短沒變，變的是我們的感受。

小時候一年是人生的很大一部分，感覺特別長；長大後一年只佔一小段，當然顯得短。再加上生活越來越重複、忙碌，大腦記得的東西變少，自然覺得時間一下就過去了。

要讓時間「慢下來」，可以試試這些方法：

• 創造新鮮感：做些沒做過的小事，比如學道菜、走條新路。

• 紀錄日常：寫下生活裡的小亮點，讓日子更有痕跡。

• 活在當下：吃飯、散步、說話時，全心投入，別一心多用。

• 保留空白時間：什麼都不做，讓心慢下來。

• 和家人創造回憶：一起做飯、聊天、散步，這些時刻最珍貴。

當我們學會放慢腳步，才會發現，原來日子並沒有那麼快，只是我們太久沒有好好地與當下相遇了。記得——生活不是用來趕的，而是用來感受的。

祝朋友們端午佳節愉快，願您平安健康、心想事成！

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🌿黃胸藪眉登場🌿

 🌿黃胸藪眉登場🌿

又名藪鳥、媒婆鳥、美人痣、蕃薯仔鳥——黃胸藪眉體長約 17 至 19 公分，雌雄同型，是地地道道的台灣特有種，僅棲息在海拔 1000 到 2800 公尺的山區。就像高山版的鄰家女孩，低調卻自然地美麗動人。

有趣的是，牠的學名 Liocichla steerii，來自一位 19 世紀的美國鳥類學家——來自密西根大學的史蒂瑞（Steere）。早在 1873 年，他踏上台灣進行考察，深入山林時驚喜發現了這位羽毛系美人，從此「藪鳥」正式獲得命名，也成為台灣山林的代表之一。

黃胸藪眉個性穩重不怕生，常在林緣矮叢或山徑邊三五成群活動，喧鬧熱鬧卻不失優雅。只要你願意放慢腳步、走入山林深處，或許就能在枝葉間，遇見這位傳說中的「山林美人痣」。

#黃胸藪眉 #阿里山 #台灣特有種 #山林之美

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🟡黃羽鸚嘴（Golden Parrotbill），屬鸚嘴科飛羽，是台灣特有亞種，也是稀少留鳥之一！

 🟡黃羽鸚嘴（Golden Parrotbill），屬鸚嘴科飛羽，是台灣特有亞種，也是稀少留鳥之一！小巧身形、⚡️閃電移動，加上專愛待在密林深處，堪稱鳥界隱士，攝影界的終極挑戰之一！

羽色鮮豔金光閃閃，下頦與喉部黑亮像是為了山林舞台而特製的領結。體型極小，約僅10公分左右，活潑可愛，宛如鳥界的「小孫悟空」。🐵

牠們可是社交咖，動不動就揪團出動，三五成群、吱吱喳喳超熱鬧。不過聚會地點選得超隱密，常常藏在山區常綠林的箭竹叢裡，沒有點熟門熟路，還真難找得到牠們！👀

雖然行事低調，聲音卻超級高調，各種嘰嘰喳喳還自帶「抖音」（不是那個抖音），音量堪比山林小喇叭📣。

平時住在阿里山、塔塔加等高海拔森林，冬天也會偶爾下山避寒、換風景。

想遇見牠們？請準備好登山裝備＋超強好運＋望遠鏡，然後祝你好手氣 🍀

#黃羽鸚嘴 #黃金小鳥#塔塔加奇遇記 #阿里山限定 #森林小精靈出沒中

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🌲【樹上鳥事・青背山雀 vs. 煤山雀】🌲

【樹上鳥事・青背山雀 vs. 煤山雀】

青背山雀：「我這身嫩綠，森林系男神，台灣特有款，走到哪都被拍！我走哪，森林界人氣王，懂不？」

煤山雀：「行啦，綠茶男～但有冠羽才是王者標配，我這造型，龐克風代表，鳥界酷哥本人！」

：「那不然我們組團出道好了，叫什麼？」

：「《山雀男孩》怎麼樣？你走森林系，我走龐克系，各有市場，山上最吵的兩隻都到齊了！」

#青背山雀#煤山雀#阿里山

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阿里山的溪水邊，小鶇鶇夫妻在約會

 阿里山的溪水邊，小鶇鶇夫妻在約會，一邊玩水一邊放閃～

😆✨

#鉛色水鶫#阿里山

#圖1-6為公鳥

#圖7-8為母鳥

💡 誰是帥哥誰是保母？一眼看懂公母鳥的差別！👩‍❤️‍👨

鳥類的公鳥和母鳥外觀常常差很大，公鳥總是色彩繽紛，母鳥則低調樸素。這差別說白了，就是「吸引對象」和「保護後代」的生存策略！

公鳥負責追愛，羽毛越鮮豔、叫聲越動聽，越能在「戀愛市場」搶到目光。像孔雀開屏、紅喉歌鴝高歌，都是在向母鳥喊：「看我！基因超優，健康滿分！」這種「求偶炫技」在大自然可是家常便飯。🕺

母鳥呢？她們沒空打扮，得多花心思孵蛋、顧小孩。羽毛要是太顯眼，巢穴容易被天敵盯上，蛋或幼雛就危險了。所以母鳥多半選灰、棕、土色系，低調到能完美融入環境，保護寶寶安全第一！👩‍🍼

講到育雛，鳥類的「家庭分工」各有千秋。有的像企鵝、信天翁，是「夫妻搭檔型」，公母輪流孵蛋、餵食，合作無間；有的像鴨子，是「媽媽獨挑大梁型」，母鳥一人搞定所有育雛工作；還有像鴕鳥這種「爸爸超給力型」，公鳥主力孵蛋、帶娃，堪稱鳥界模範爸爸！

如果公母鳥長得差不多，通常就是「一起顧家型」，孵蛋、餵食、護雛，兩邊分工平均，默契滿分，簡直像模範夫妻。但如果公母外型差很大，公鳥花枝招展、母鳥低調隱身，育雛任務多半由母鳥主導，公鳥則忙著站崗或繼續「耍帥」吸引目光。

當然，也有例外！有些鳥類雖然公母外觀不同，還是會齊心協力育雛，像某些猛禽類，具體怎麼分就看牠們的生態環境和繁殖策略。大自然總愛搞點彈性，每個鳥家庭都有自己的相處模式！

總之，鳥類的顏色和育雛分工是大自然的「進化默契」：公鳥用華麗外表爭取愛情，母鳥用低調羽色守護家庭，至於誰顧小孩？就看各家鳥種的「家規」啦～📐🏡

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栗背林鴝，也叫阿里山鴝，是台灣32種特有種鳥類之一

栗背林鴝，也叫阿里山鴝，是台灣32種特有種鳥類之一，名副其實的「本土限定款」！外型圓滾滾、頭大大，模樣可愛到不行。

公鳥超有辨識度，黑色頭加上栗紅色背，再配上一道閃亮銀白眉斑，像畫上了眼線一樣帥氣，胸前還有一圈橙紅色的小領巾，超有型！

母鳥則走低調路線，全身偏褐色，背上帶點灰，腹部顏色比較暗淡。不過仔細看，她眉毛的位置也隱約有一點公鳥的銀白痕跡，低調中帶點質感。

不論公母，栗背林鴝都是阿里山森林裡的小精靈，靜靜地藏在林間，不吵不鬧，但只要你一眼看到，絕對忘不了～

#栗背林鴝#阿里山

#母鳥（圖十比對用-來源杉林溪自然教育中心）

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